Астраханские пенсионеры дружат со спортом

После того, как в регионе был ослаблен режим самоизоляции для астраханцев старше 65 лет, многие астраханские пенсионеры возобновили свою физическую активность.

После трёх месяцев ограничений они продолжили свои занятия скандинавской ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде и аэробикой – самыми популярными видами спорта среди пожилых людей.

Занятия спортом помогают им восстановить свои силы после карантина, повысить иммунитет и улучшить настроение. Специалисты многопрофильного социально-оздоровительного центра «Здравушка» поддерживали пенсионеров в дистанционном формате, а теперь проводят комплексные спортивные упражнения на свежем воздухе.

Всё больше представителей старшего поколения астраханцев осваивают основы скандинавской ходьбы, садятся на велосипеды и занимаются йогой. В этом им помогают квалифицированные наставники. Активных пенсионеров в нашем регионе становятся больше.