Добавить новость

Красноярский психолог рассказала, как выпустить пар во время самоизоляции

19rus.info (Абакан)
16
Красноярский психолог рассказала, как выпустить пар во время самоизоляции

Прежде всего, она посоветовала не копить в себе нервное напряжение. Для "разрядки" можно, например, включить громко музыку и устроить танцы (только сначала подумайте о соседях и не веселитесь ночами), побить подушку или боксерскую грушу, разбить посуду, которую не жалко.

Важно не направлять свою агрессию на другого человека или животное. После того, как прошла "разрядка", можно сесть и спокойно поговорить с близкими и решить конфликт.

Также во избежание ссор можно давать домочадцам побыть наедине с собой, установить режим, когда люди не общаются между собой и уделяют время своим хобби или делам. Это тоже может снизить напряжение.

Однако если в семье уже были ситуации домашнего насилия, то в самоизоляции она может усугубиться. О том, что делать в таком случае, читайте в интервью Василины Степановой нашему агентству.

Новости Красноярского края


Yahoo News Japan (Япония): Путин едет на Олимпиаду в Пекин. Его горячо пригласил Си Цзиньпин, несмотря на проблемы с допингом



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Красноярского края на сегодня





Другие новости Красноярского края

Полезные советы (видео)




Другие регионы России


Все города России от А до Я


Covid.Russia24.pro — дочерний новостной тематический информационный проект портала Россия24.pro об обстановке с короновирусом в календарном онлайн-формате 24/7 с возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Covid.Russia24.pro — все самые свежие новости о пандемии и вакцинации от Covid-19 в Красноярском крае, в России и в мире из надёжных источников сегодня и сейчас.

Опубликовать свою новость по теме "Короновирус", "Пандемия", "Covid" и др. в любом городе и регионе России можно мгновенно — здесь.

Экология в Красноярском крае Новости Красноярского края Красноярск на Russian.city

Денис Лебедев: «Тарасов бегал как зайчик по рингу, для Емельяненко это были легкие деньги»

Вышел новый рекламный ролик Уралсиба с Максимом Галкиным и картой «Прибыль»

Правительство РФ одобрило проект о страховой выплате врачам красных зон

17 сентября в России стартует просветительская акция #ПИТЬНЕЛЬЗЯРУЛИТЬ