Как не сойти с ума на самоизоляции: советы для мамочек из Йошкар-Олы
Уже несколько недель жители республики соблюдают режим самоизоляции. Родители бьют тревогу: как совмещать домашние заботы и дистанционную работу, чем занять ребенка во время карантина?
Александра Бурмистрова, блогер, специалист индустрии красоты и просто замечательная мама дала несколько советов и рассказала, как провести время со своими детьми с пользой.
— Сегодня перед многими мамами стоит непростая задача: им каким-то чудесным образом нужно совместить быт, уход за ребенок и работу. А в свете последних событий нам приходится проводить с детьми 24 часа в сутки. Психологи считают, что это прекрасная возможность укрепить отношения.
Совет номер один - составьте расписание. Планирование убирает суету и снижает уровень тревоги. Зарядка, прием пищи, сон - лучше приблизить режим к расписанию детского сада. Также не забывайте заниматься с ребенком: можно вместе лепить из пластилина, рисовать красками, учить азбуку, испечь торт и даже устроить дома модный показ. Девочкам такое точно придется по душе.
Совет номер два - больше активности. Музыка, танцы, прятки, устроить бой подушками или подурачиться. Полезно и маме, и ребенку. Но не забывайте открывать окошко, проветривать помещение.
Мамочки, не ставьте сверх-задачи! Ограничения снимут, и жизнь вернется в прежнее русло. А сейчас не забывайте о режиме и, конечно, уделите немного времени себе: маска для лица, маникюр, водные процедуры. Вы прекрасны в любой ситуации.
Подписывайтесь на Сашу в соцсетях:
Instagram - burmistrova07
Ранее сообщали, что супер-папы из Марий Эл поборются за звание лучшего.
Берегите свое здоровье! Оставайтесь дома и читайте онлайн версию газеты городских новостей Pro Город.