В Саранске можно поправить здоровье после перенесенного коронавируса
На базе Спорткомплекса Мордовия в рамках проекта «Тонус», который реализован Фондом «Сила добра», работает оздоровительная и реабилитационная программа. В ноябре в Саранске запустили программу реабилитации переболевших КОВИДом. Проект специалистов Саранска стал одним из лучших в фонде президентских грантов. На полученные средства была разработана методика.
За время программы возвратили здоровье 100 пациентам стационара. Вирус поражает нервную систему, печень и сердце. Татьяна Муравихина переболела ковидом. Болезнь сопровождалась высокой температурой, учащенным пульсом и дыханием, слабостью. После выздоровления долго восстанавливалась.
Татьяна Муравихина — участница проекта «Тонус»: «Посоветовали знакомые, что в спортивном комплексе «Мордовия» есть такая программа. Я с удовольствием. После болезни все равно была какая-то слабость, даже состояние какое-то некомфортное. Тем более узнав, что это бесплатный проект, я с удовольствием пришла и думаю, что не прогадала это точно. И до сих пор продолжаю заниматься. Здорово, отлично, мне все очень нравится. Легче дышится уже, нет скованности какой-то в теле даже. Легче дышится, мне комфортнее. Тут еще и работа психологов очень помогает. Консультации с психологами и онлайн-тренировки у нас бывают, если у кого-то не получается прийти на занятие. Просто все замечательно. Положительная динамика уже точно есть, я думаю, после прохождения курса вообще все будет отлично.»
Тем временем Татьяна Старостина консультируется с врачом по лечебной физкультуре. Она заболела в ноябре. Ковид тоже ударил по ее организму. Увидела объявление о программе в социальных сетях. Позвонила, встала в очередь. И вот теперь она тоже проходит оздоровительную программу.
Татьяна Старостина — участница проекта «Тонус»: «Ковид, естественно, повлиял в общем на организм. Во всех сферах оставил свое присутствие. Какую-то основную я не могу отметить конкретную проблему, которую я бы хотела решить здесь. Но в основном я хотела бы все: и занятие с психологом очень важны, и дыхательная гимнастика вообще в принципе полезное занятие. Я бы хотела попробовать этим позаниматься. Ну и вот этот месячный абонемент, который на выбор: плавание или тренажерка, я считаю, что тоже будет на пользу. Радуют, что есть такие проекты. Оказывается, еще заботятся, о том, чтобы реабилитироваться после перенесенного ковида. Даже не ожидала, что у нас есть такие программы. Ну и надеюсь, что все пойдет это в пользу.»
На головные боли жалуются практически все переболевшие коронавирусом. Специалисты разработали специальную программу. Проводят различные тесты, чтобы оценить состояние. Обращают особое внимание на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Ирина Буткина — участница проекта «Тонус»: «Полгода после того, как переболела. Очень сильно, так сказать, переболела. Ходила в бассейн, как-то самостоятельно пыталась выйти. Ну, немножко, конечно, получилось. Но теперь вот не лишним будет, чтоб со стороны кто-то помог, подсказал, как это можно избежать. Затрудненное дыхание, одышка. Постоянно преследует одышка. Ну и потом, в общем-то, сопутствующие этого заболевания появились: это вот с суставами проблемы, с сердцем, как-то на почки дало в общем-то осложнения. Поэтому, в общем-то, весь букет. Занимались спортом, всегда старались активный образ жизни вести, никогда не думали, что столкнемся вот так вот с этим. В общем-то первое время у тебя чувство такое, что тебе там не 50 лет, а 70 или 80. То есть моментально вот это вот пропадает чувство уверенности какой-то.»
Занятия проходят на базе спорткомплекса «Мордовия». Проект «Тонус» объединил профессионалов. Участие-бесплатное. Необходима лишь справка от терапевта и выписка из стационара. Сначала осматривает невролог. Затем ожидает индивидуальное тестирование психологом и инструктором по физкультуре.
Виталий Игошкин- инструктор АФК, массажист: «Проект у нас реализуется впервые. То еть короновирусная инфекция — это новое заболевание. Данный проект как раз затрагивает реабилитацию после коронавирусной инфекции. Здесь и физическая реабилитация, психологическая помощь — у нас работает психолог. Также адаптивная физкультура, дыхательные упражнения и комплекс мероприятий в тренажерном зале, бассейн. То есть участники проекта получают абонемент на посещение бассейна, тренажерного зала. И также онлайн занятия по дыхательной гимнастике, о АФК , общефизическая подготовка. Занятия с психологом, все это проводится в онлайн — формате. Лично мы встречаемся с участниками проекта только на собеседовании, на тестировании. Мы проводим тесты самые простые, чтобы определить физическую готовность человека. Психолог там смотрит по своим параметрам.»
Болезнь имеет очень коварные последействия. Ухудшается внимание, координация, повышается утомляемость. Организм истощен физически и морально. У многих пациентов, перенесших ковид, появляется небывалая тревожность.
Анастасия Бардина — нейропсихолог: «Мое направление в этой деятельности сводится к тому, чтобы научить людей снова прорабатывать свое внимание, улучшать память, находить ресурсы, чтобы восстанавливаться самим. В процессе занятий с нами и в дальнейшем уже дома. Очень много благодарностей услышано от тех, ко проходил эту программу. Очень довольный и рады, что действительно, несмотря на то, что выполняются абсолютно знакомые и простые упражнения, состояние приходит в норму и улучшается самочувствие.»
Врач-невролог Татьяна Арисова консультирует пациентов, которые приходят на реабилитацию после заболевания короноврусной инфекцией.
Татьяна Арисова — врач-невролог: «Чаще всего, конечно, остаются такие жалобы на слабость, одышка часто как бы остается последствием. Артолгия, неолгия. Если у человека есть хронические сердечно-сосудистые заболевания, то есть нарушение артериального давления, сердцебиения. То есть вот эти вот симптомы. Также когнитивные нарушения — это головные боли, головокружение остается, нарушение памяти, внимания.»
Кроме физкультурно-оздоровительных программ каждому участнику предоставляется 10 кислородных коктейлей. Этот полезный напиток — настоящая кладезь витаминов для организма. Известно, что он участвует в работе всех органов и систем, улучшает обмен веществ и активизирует антиоксиданты в плазме крови.
Пандемия — это глобальная эпидемия. Быстрое распространение новой инфекции и большое число летальных случаев мобилизовали системы здравоохранения разных стран мира. Россия — первая страна в мире, зарегистрировавшая вакцину против КОВИД- 19. В декабре 2020 года в стране объявлена масштабная, а с января 2021 — массовая вакцинация. На сегодняшний день все больше людей приходят к самому рациональному выводу, что без вакцины невозможно противостоять заболеванию. Вирус продолжает мутировать. И самое верное решение, чтобы обезопасить себя и своих близких — вакцинация.
Анна Овсянникова — участковый терапевт ГБУЗ РМ «Республиканской клинической больницы №1»: «Действительно, вакцинация она очень важна. И именно важна вакцинация для спасения популяции человека. То есть не спасение конкретной личности, конкретного пациента. Здесь создается именно массовостью. Потому что есть люди, которые реагируют на вакцинацию, у них вырабатывается иммунитет. Есть люди, которые не реагируют на вакцинацию, их гораздо меньше. Обычно это люди с тяжелыми заболеваниями, с онкологией в стадии ремиссии ,это возрастные пациенты. Это пациенты с огромным количеством неинфекционных заболеваний в анамнезе. Они, конечно, на вакцинацию могут реагировать похуже. И здесь именно массовость вакцинации — более 80% — она будет защищать таких пациентов. Эти пациенты, эти люди, они окружают нас с вами.»
Идея создать проект и реализовать его в Мордовии принадлежит фонду «Сила добра». Многие работники переболели короновирусом и, как другие, столкнулись с главной проблемой: как и где восстановиться? Решили разработать идею. Фонд президентских грантов ее поддержал. Наталья Хамина — президент фонда — отмечает: за почти год существования проекта они помогли восстановиться людям разного возраста. Ограничений не было. (
Наталья Хамина — президент фонда «Сила добра»: «При поддержке фонда президентских грантов с июля 2021 мы реализуем проект «Тонус», который направлен на восстановление после коронавирусной инфекции. Сейчас наш проект близится к завершению, осталось вот два потока участников, которые смогут принять участие в мероприятиях. Хочу сказать, что приходили люди очень разные. И болели они все по-разному. Кто-то в более тяжелой форме перенес заболевание, кто-то в более легкой. Но всех объединяло одно: апатия, усталость какая-то, вялость. И многие отметили, что появилось второе дыхание. Сейчас уже, ну ближе к подведению итогов, проект был очень востребованным. То есть, наверное, уже к концу первого периода, а это было в декабре, было столько желающих, столько заявок, что до конца мая уже все были записаны. Всего у нас в проекте примут участие 100 человек, на сегодняшний день прошли 80.»
Фонд поддержки социальных проектов и программ «Сила добра» был создан в 2006 году. Уже 15 лет приоритетным направлением деятельности является организация спортивных и физкультурно-оздоровительных мероприятий. На сегодняшний день фонд является одной из ведущих организаций республики, предоставляющих высококачественные реабилитационные услуги не только детям, но и взрослому населению. И сейчас, почти после его завершения, проект обязательно хотят продолжить. Переболевших много, но еще больше их среди мед.персонала. На их долю выпала работа в красных зонах. Врачи болели — и не один раз. И им особенно нужно поправить свое здоровье.
