Диетолог раскрыл простой способ похудеть после самоизоляции

Набранный во время самоизоляции лишний вес поможет сбросить возвращение к обычной жизни. Об этом сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По ее словам, в период пандемии коронавируса у многих произошли изменения в образе жизни, которые коснулись и питания. Если до самоизоляции люди много работали и проявляли активность, то, оказавшись "в четырех стенах", им стало сложнее контролировать количество потребляемой еды.

Поэтому диетолог отметила, что для возвращения в прежний вес нет необходимости резко ограничивать себя в приемах пищи. Для похудения достаточно вернуться к привычному или лучше здоровому образу жизни, а также питанию с нормальной физической активностью. Об этом сообщает РИА Новости.