Названы природные источники витамина D

Витамин D является важной добавкой. Он способствует защите организма от ряда заболеваний, в частности от ОРВИ и коронавируса.

Москва, 11 апреля. Витамин D является важной добавкой. Он способствует защите организма от ряда заболеваний, в частности от ОРВИ и коронавируса.

Список природных, или пищевых, источников витамина D составляют жирные сорта рыбы, яичный желток, субпродукты и молочная продукция. В последних также содержится большое количество кальция, который помогает укрепить кости человека.

Дефицит добавки может грозить ослаблением иммунной системы и подверженностью организма вирусам. Он способен проявляться в виде депрессии, необоснованной агрессии и плохого настроения.

В лечении коронавирусной инфекции может помочь терапия солнечным светом, заявили ученые из Эдинбургского университета. Ультрафиолетовое излучение стимулирует выработку оксида азота кожей, что может облегчить симптомы COVID-19. Помимо этого оно способствует выработке витамина D.