Врач Абакумов заявил, что тяжелое течение COVID-19 может быть связано с недосыпом

Врач-терапевт, пульмонолог Олег Абакумов объяснил, что постоянный недосып способствует риску тяжелого течения коронавирусной инфекции.0

Москва, 28 сентября. Врач-терапевт, пульмонолог Олег Абакумов объяснил, что постоянный недосып способствует риску тяжелого течения коронавирусной инфекции.0

Специалист рассказал, что на состояние пациента, который заражен коронавирусом, влияет гормон мелатонин. Он формируется в головном мозгу человека в период сна.

Кроме того, мелатонин помогает нормализовать биоритмы в организме и противостоит стрессу. Этот гормон также сказывается на температуре тела. Он влияет на артериальное давление и частоту дыхания, передает «Доктор Питер».

Чтобы показатели мелатонина находились в пределах нормы, необходимо следить за режимом. Важно отказаться от передозировки кофеином, алкоголем и никотином. Также следует уделять время физическим нагрузкам.

Как ранее сообщалось, вишневый сок может улучшить качество сна. Кроме того, эта ягода регулирует уровень холестерина в крови.