Врачи рекомендуют балашихинцам: дышите правильно и сделайте прививку

– Вакцинировался в субботу утром 6 марта. Все доступно и очень быстро, у медсестры легкая рука. Практически не ждал – в очереди были человек пять. Некоторые шли повторно. Отлично перенес прививку, без боли, без температуры. Так что рекомендую всем!

Вакцина проверенная. У меня есть знакомые, которые сознательно сделали уже вторую плановую вакцину.

Мы как раз работаем с ковидными пациентами. Замечено, что у тех, кто занимается дыхательной гимнастикой, легче протекает пневмония, так как увеличивается жизненный объем легких, повышается иммунитет и в целом – качество жизни.

Рекомендую всем дыхательную гимнастику для лечения и профилактики ковида. Особенно важно одно упражнение – диафрагмальное дыхание животом. Получается, что, помимо того, что вы одновременно тренируете диафрагму, мощную мышечную субстанцию в организме, которая участвует в акте дыхания, она массирует внутренние органы: сердце, легкие, кишечник, улучшается их кровоснабжение. В основном наш иммунитет зависит от состояния кишечника. Когда при акте дыхания диафрагма массирует кишечник, она стимулирует и нашу иммунную систему, а значит, выработку антител.

При выполнении комплекса дыхательной гимнастики и цигун в теле восстанавливается движение жизненной энергии, повышаются защитные силы организма.

Записала Инна СЕРЕГИНА
Фото предоставлено пресс-службой Балашихинской областной больницы