Медики дают советы, как не заболеть весной

Около 200 случаев заболеваний острыми респираторно-вирусными инфекциями в неделю фиксируют медики Реутова. Для начала весны - цифра среднестатистическая. Меньше всего болеют гриппом. За семь дней - всего несколько человек. Чуть больше тех, у кого выявляют ковид. Это 50 жителей Реутова за такой же промежуток времени. Все остальные случаи – ОРЗ.

Этой зимой Елена Окулова в первую поликлинику Реутова приходит, как к себе домой. Болеет уже четвёртый раз. Прививку сделать не успела - сначала откладывала, потом опоздала. Итог - иммунитет ослаблен.

«Делала прививки каждый год. Мне кажется, лет десять подряд. И даже намека на болезнь не было. В этот раз — какое-то наказание. Болею, как говорится, не приходя в сознание. Уже устала»,

— шмыгая носом, рассказала Елена Окулова.

Высокое число заболеваний в этот зимний сезон в Реутове уже не фиксируют. В областном Минздраве подтверждают: пиковых значений не наблюдается. Максимальное количество было в декабре. На больничный уходил каждый третий. Медики не переставали твердить: «Лучшая защита – нападение».

«Есть нехитрые правила,  которые помогут уберечься от простуды. Для начала — нужно одеваться по погоде. Никаких расстегнутых курток. Пусть она будет полегче и застегнута. Обязательно — шапка и перчатки. Голову, конечно, лучше держать в холоде, как рекомендует пословица. Перед походом на улицу и после возвращения — обязательно мыть руки с мылом»,

— посоветовал Алексей Глуходедов, врач-эпидемиолог ЦГКБ города Реутов.

На улицу – в маске. И никакого фаст-фуда. Еда должна быть сбалансированной. Содержать белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях. Ещё из рекомендаций – соблюдение режима работы и отдыха. А вот прививки, например, от гриппа - уже делать поздно. Идеальное время – октябрь. Сейчас в тренде – неспецифическая профилактика.

«К неспецифическое профилактике мы относим средства индивидуальной защиты. А вообще — не ждите завтра, подумайте о себе сейчас. Если чувствуете недомогание, появились насморк, боль в горле, начала болеть голова, не откладывайте — обратитесь к врачу. Только специалист может назначить лечение»,

— добавил доктор Глуходедов.

Самый хитрый месяц, считают медики, ещё впереди. В апреле солнце начнет светить чаще, будет тепле. И это – главный обман природы. Люди потеряют бдительность и будут притягивать вирусы и инфекции словно магнит. Начинать укреплять иммунитет ещё не поздно! И никакой самостоятельной работы. Необходима консультация врача.