Морбидное ожирение: что это и сколько должно быть жира?

«Пневмония у мужчины, который скончался в Новосибирске 20 апреля, развилась на фоне серьезных патологий. В анамнезе — морбидное ожирение, сахарный диабет, кардиопатия, сердечно-сосудистая недостаточность», — пояснили в Оперативном штабе по борьбе с коронавирусом.

Морбидным называется ожирение третьей степени, то есть, когда вы носите на себе более 40 лишних килограммов. Такую запущенную форму ожирения очень сложно лечить, просто диета и спорт уже не помогут, кардинально проблему решить может только скальпель хирурга.

Морбидное ожирение – не просто эстетическая проблема, оно «гасит» все важнейшие системы организма: сердце, почки, суставы работают на износ. «Больному постоянно хочется есть, частота приемов пищи и порции постоянно растут», - так описывают врачи.

По словам диетолога Оксаны Герасименко, в Новосибирске и области живут немало людей, страдающих от крайних степеней ожирения и имеющих вес свыше 260, даже 300 килограммов. Они живут в четырех стенах, не могут нормально двигаться, спать и рискуют в один день умереть ночью от нехватки кислорода.

«27% новосибирцев склонны к образу жизни хиккикомори»

«Последствия ожирения – это сахарный диабет, гипертония, болезни позвоночника, суставов, репродуктивной системы. Ожирение часто приводит к хронической сердечной недостаточности. Человек становится обездвижен, у него появляются проблемы со сном, допустим, он может спать только сидя», - констатирует диетолог.

Обладателям третьей стадии ожирения советуют питаться 5-6 раз в день маленькими порциями. Пищу лучше принимать в одинаковое время. Тогда желудочный сок подсознательно будет выделяться перед едой, а не в любое время, провоцируя повышенный аппетит.

В день нужно выпивать минимум 1,5 литра чистой воды. В качестве альтернативы подойдут травяные чаи. Соки с мякотью, газированные напитки нельзя пить вообще. Также противопоказано жареное, выпечка, сладкое, картошка и фастфуд.