Как защититься летом от аллергии

Официальный сайт Роспотребнадзора Ростовской области рассказал жителям Дона о том, как в летний период защититься от сезонной аллергии, и в первую очередь от тополиного пуха, который с приходом тепла особенно досаждает жителям южных городов.

И хоть время тополиного пуха уже  прошло, разработчики проекта «Школа профилактики COVID-19» решили напомнить шахтинцам, как себя вести в таких случаях, как предупредить развитие аллергических реакций, которые иногда можно спутать с симптомами коронавирусной инфекции. Некоторые рекомендации при этом несут общую профилактическую направленность, их надо использовать, когда летом цветут разные травы и в воздухе много выделений разных растений.

Разработчики проекта из автономной некоммерческой организации центр социального обслуживания населения «Мы вместе» распечатали новые листовки (они пригодятся и в следующем году в конце весны-начале лета), провели совещание, на котором определили форму работы с подопечными получателями услуг, лицами старшего возраста по профилактике летней аллергии.

Рекомендуется максимально ограничить контакт с потенциальными аллергенами, которые разносятся летом, в том числе вместе с пухом:

- как можно меньше выходите на улицу, особенно в сухую, жаркую и ветреную погоду, когда пуха в воздухе больше всего. При высокой влажности, вскоре после дождя пуха в воздухе почти не бывает;
- постарайтесь не допускать попадания пуха в помещения, где вы долго находитесь: в квартиру, в офис, в салон машины. Для этого старайтесь как можно реже открывать окна, повесьте на них мелкую москитную сетку или марлю, смоченную водой;
- регулярно делайте тщательную влажную уборку: ежедневно, если пуха очень много, то 2-3 раза в день;
- чтобы уменьшить симптомы, можно использовать маску;
- при возвращении с улицы, тщательно умойтесь, а лучше примите душ, промойте нос;
- как можно чаще меняйте и хорошо стирайте свою повседневную одежду, особенно ту, в которой выходите на улицу, и постельное белье;
- следите за работой вентиляционных устройств, проводите их комплексное обследование и чистку;
- протирайте чаще оргтехнику на рабочем месте, которая под влиянием статического напряжения активно притягивает пыль;
- не занимайтесь самолечением аллергии, обязательно обратитесь к врачу.