Саратовский силач рассказал, как избавиться от постковидных болей
92
Силач из Саратова Вячеслав Максюта назвал основной причиной болей в голове малоподвижный образ жизни, а также поделился способом избавления от последствий коронавируса.
«Если вы на данный момент не находите время для физических упражнений, то потом обязательно найдете время для своих болезней.
Почему у вас болит голова? В 90% причина этих болей - застойные процессы в шейном отделе из-за малоподвижного образа жизни. Как часто вы делаете круговые вращения головой и наклоны? Отвечу за вас: «Никогда!» Возникает вопрос: «Что вы хотите получить в будущем от такого образа жизни?»
Каждый день встречаю людей, и они мне жалуются, что там болит, здесь болит. «Занимаетесь физкультурой?» - «Нет!» Логика в этом есть? Я не призываю заниматься спортом, призываю заниматься физкультурой. Элементарной утренней гимнастикой занимается ежедневно менее 1% людей!
У меня после COVID появились дикие боли в голове. Начал делать по утрам махи руками в стороны, лежа на животе, и раскатывать шею теннисным мячиком в течение 1 минуты, через месяц всё прошло.
Лень всегда будет оправдана самим собой, но в болезнях именно она и виновата», - рассказал обладатель титула «Сильнейший человек России» на страницах в сети.
Также он заявил, что «занятия» в огороде над грядками - это вовсе не физкультура.
«Теперь хочу сказать дачникам, которые утверждают, что работа в огороде - это физкультура. Нет, дорогие мои, это работа! А физкультура начинается тогда, когда вы отложите лопату в сторону и сделаете 20 приседаний, 20 прыжков, 20 наклонов и т. д.
Отмазки нас погубят! Переставайте это делать, идите в спортзал и меняйте свой образ жизни ради своего же здоровья», - призвал Максюта.
Также силач опубликовал видеоролики со спортплощадки на улице Булгакова и народного фитнес-парка в Юбилейном Саратова. Можно заметить, что тренажеры там не простаивают.
«Если вы на данный момент не находите время для физических упражнений, то потом обязательно найдете время для своих болезней.
Почему у вас болит голова? В 90% причина этих болей - застойные процессы в шейном отделе из-за малоподвижного образа жизни. Как часто вы делаете круговые вращения головой и наклоны? Отвечу за вас: «Никогда!» Возникает вопрос: «Что вы хотите получить в будущем от такого образа жизни?»
Каждый день встречаю людей, и они мне жалуются, что там болит, здесь болит. «Занимаетесь физкультурой?» - «Нет!» Логика в этом есть? Я не призываю заниматься спортом, призываю заниматься физкультурой. Элементарной утренней гимнастикой занимается ежедневно менее 1% людей!
У меня после COVID появились дикие боли в голове. Начал делать по утрам махи руками в стороны, лежа на животе, и раскатывать шею теннисным мячиком в течение 1 минуты, через месяц всё прошло.
Лень всегда будет оправдана самим собой, но в болезнях именно она и виновата», - рассказал обладатель титула «Сильнейший человек России» на страницах в сети.
Также он заявил, что «занятия» в огороде над грядками - это вовсе не физкультура.
«Теперь хочу сказать дачникам, которые утверждают, что работа в огороде - это физкультура. Нет, дорогие мои, это работа! А физкультура начинается тогда, когда вы отложите лопату в сторону и сделаете 20 приседаний, 20 прыжков, 20 наклонов и т. д.
Отмазки нас погубят! Переставайте это делать, идите в спортзал и меняйте свой образ жизни ради своего же здоровья», - призвал Максюта.
Также силач опубликовал видеоролики со спортплощадки на улице Булгакова и народного фитнес-парка в Юбилейном Саратова. Можно заметить, что тренажеры там не простаивают.