Подводник рассказал, как скоротать время в самоизоляции

Самодисциплина поможет пережить самоизоляцию легче всего, рассказал для РИА Новости председатель Санкт-Петербургского клуба моряков-подводников ВМФ капитан 1 ранга Игорь Курдин. По его словам, нет ничего лучше, чем строгий распорядок дня, как на подводной лодке — как минимум нужно вовремя ложиться спать и просыпаться.

«Настоятельно рекомендую всем, кто находится на самоизоляции, как экипаж подлодки, три раза в день делать влажную приборку. Если вы будете регулярно подметать и пылесосить, протирать пыль, а в субботу всей семьёй в течение трёх-четырёх часов организуете большую приборку — это пойдёт только на пользу», — считает Курдин.

Кудрин отметил, что когда 90 дней находишься на подводной лодке с одними и теми же людьми, от конфликтных ситуаций никуда не денешься.

«Единственный способ исправить ситуацию — это набраться сил подойти к человеку и постараться разрешить возникший конфликт. Невозможно находиться плечом к плечу и чувствовать какую-то неприязнь. Здесь может быть только один совет: на самоизоляции нужно более терпимо относиться к своим близким, особенно детям, им сейчас сложнее всего», — рассказал Курдин.

Кроме того, подводник рассказал, как выглядит быт моряков атомной подводной лодки.

«Большая часть экипажа атомной подводной лодки, а их больше ста человек, не знают ни района, ни маршрута плавания. Она погружается и через три месяца там же всплывает. Моряки могут судить о примерном районе плавания только по температуре забортной воды. Это сильно давит психологически, когда люди точно знают, где они находятся — это им даёт большую уверенность. Так что в этом отношении у самоизолированных большое преимущество. Им можно и нужно выходить на балконы, лоджии, просто смотреть на улицу, на тот пейзаж из окон. Это само по себе своеобразная психологическая разгрузка», — заметил Курдин.

Вы всё ещё жалуетесь на то, что вам скучно в самоизоляции? Представьте, что вы на подводной лодке — свет там никогда не выключается, круглосуточно работают механизмы, однако организм привыкает и к этому. Свет выключают только в каютах перед сном.

«Подводники в буквальном смысле не видят дневной свет, а небо и море — в кромешной темноте. Для скрытности подлодка всплывает только в ночное время и только на короткое время, что провести сеанс связи с берегом и определить своё место. Даже в перископ имеет право наблюдать только командир, и даже у него ограниченное время, поскольку чем меньше перископное время, тем лучше для скрытности подводной лодки. Так что у самоизолированных и здесь большое преимущество», — рассказал подводник.

Курдин также рассказал, что на некоторых субмаринах конструкторы предусмотрели мини-спортзалы с беговыми дорожками, однако морякам запрещено заниматься спортом — так расходуется слишком много кислорода. Это преимущество домашней изоляции — делать упражнения дома никто не запрещает, воздуха хватит на всех.

«На современных атомных подводных лодках создают зоны отдыха, специальные зелёные уголки, где с помощью гидропоники выращивают различные растения. Есть аквариумы, клетки с синичками, эти птицы по инструкции должны жить не меньше двух лет, но бывают, что умирают раньше, они инструкцию, видимо, не читают», — рассказал Курдин.

Это значит, что если вам грустно сидеть дома, представьте, что где-то в океане сейчас третий месяц подряд соблюдают «самоизоляцию» моряки-подводники — у них нет телевизора, Интернета и доставки на дом.