Заболеваемость COVID-19 растет. Как обезопасить себя? Очень простая инструкция

В Петербурге и других городах России с сентября растет заболеваемость коронавирусом. 7 октября в стране зафиксировали максимальный прирост заражений с начала года. Петербургские власти экстренно разворачивают койки для больных и ужесточают некоторые ограничения. Врачи жалуются на перегруженные отделения. 

«Бумага» напоминает об основных мерах предосторожности, которые помогут обезопасить себя в условиях новой волны. Для составления этого материала мы поговорили с эпидемиологом, директором центра «Институт междисциплинарных медицинских исследований» Антоном Барчуком.

Если вы не привиты от коронавируса

1. Вакцинируйтесь, если у вас нет противопоказаний. Это основной и самый эффективный способ защитить себя от заражения, рассказал «Бумаге» эпидемиолог Антон Барчук. В Петербурге — более 870 тысяч доз вакцины в запасе.
2. Записаться на прививку можно через портал «Здоровье петербуржца», федеральный и городской сайты госуслуг, Единую региональную информационно-справочную службу по телефону 122 и даже во «ВКонтакте». Вот полный список пунктов вакцинации, в том числе частных.
3. Не беспокойтесь, что ваша вакцинация наложится на активное распространение COVID-19. По словам Антона Барчука, заболевание коронавирусом после первичной и даже вторичной вакцинации не приносит дополнительных проблем. «Будет достаточно проблем от самого заболевания. К сожалению, у нас совпадает желание вакцинироваться с моментом роста заболеваемости. Но стоит помнить, что люди заболевают не вследствие вакцинации», — объясняет эпидемиолог.
4. Если у вас есть возможные противопоказания к вакцинации от коронавируса, предварительно проконсультируйтесь с профильным специалистом или вашим лечащим врачом, а также расскажите о своих заболеваниях на осмотре перед вакцинацией. Далее следуйте инструкциям медиков. При необходимости выслушайте мнения нескольких специалистов.
5. Соблюдайте ограничения, описанные в главе ниже.

Если вы привиты от коронавируса

1. Не паникуйте. Но и не сильно расслабляйтесь. Вакцинация защищает от тяжелого течения заболевания, но вы можете болеть в легкой форме и распространять инфекцию — помните об этом.
2. Носите средства индивидуальной защиты, например маски или респираторы. Перчатки — избыточная мера: достаточно мыть руки и обрабатывать их антисептиком, если вы в общественном месте. Лишний раз не касайтесь глаз, носа и рта грязными руками.
3. Если у вас появились первые признаки болезни, постарайтесь избегать контактов с другими людьми, чтобы не заражать их. Сделайте ПЦР-тест. При ухудшении самочувствия вызывайте врача: звоните в свою поликлинику, по номеру 103 или в частную скорую.
4. Постарайтесь избегать личных встреч и посещения массовых мероприятий, даже если вы здоровы. «На этом сложно наставать. У некоторых людей работа связана с контактами с другими людьми. Но кто может это делать — лучше не посещать места скопления людей», — говорит Барчук. По возможности соблюдайте дистанцию 1,5 метра.
5. Если в вашем окружении кто-то заболел, важно наблюдать за своим самочувствием, объясняет эпидемиолог. ПЦР-тест не сможет показать сразу после контакта, заболели вы или нет. При возникновении симптомов, возвращайтесь к пункту 3.

О дополнительных мерах предосторожности читайте на сайтах ВОЗ и «Стопкоронавирус».