Кардиолог Антипенко дала советы по реабилитации после COVID-19
Осложнения на сердце являются одним из проявлений постковидного синдрома. Как наладить его работу в домашних условиях, рассказала кардиолог Евгения Антипенко.
Начинать восстановление работы сердца можно, если нет высокой температуры более 24 часов и отсутствуют жалобы на плохое самочувствие. Заниматься реабилитацией стоит при легкой форме заболевания COVID-19 с восьмого-десятого дня, пишет Тульская служба новостей.
«В основе лежит постепенное расширение двигательного режима, сон по семь-восемь часов, рациональное и сбалансированное питание, борьба со стресом и отказ от курения», — отметила кардиолог.
Восстановление стоит начинать с дыхательных упражнений в комплексе с простыми гимнастическими упражнениями. По мере реабилитации пациент может добавить ходьбу на месте или велотренировки. Антипенко рекомендует соблюдать регулярность занятий и контролировать давление.
Если у пациента отмечается повышение температуры, учащенное дыхание более 22 в минуту и появление одышки, то тренировки нужно прекратить. При давлении 140/90 и избыточном потоотделении от занятий на время следует отказаться.