В группе риска: представляет ли опасность COVID-19 для больных сахарным диабетом?

В настоящее время мы часто слышим, что люди с сахарным диабетом, ожирением находятся в группе риска по заболеванию коронавирусной инфекцией. На наши вопросы о том, как вести себя людям с эндокринными заболеваниями в период пандемии, ответила главный внештатный специалист – эндокринолог министерства здравоохранения Ульяновской области Галина Милюкова. – Диабетики действительно в группе риска по коронавирусной инфекции? – Действительно, пациенты с сахарным диабетом, ожирением, ишемической болезнью сердца имеют более высокие риски заболевания коронавирусной инфекцией и, возможно, ее более тяжелого течения. Не сам по себе диабет делает человека восприимчивым к коронавирусу. Речь идет о сахарном диабете, который не находится под контролем, т.е. когда уровень глюкозы в крови высокий. Уже давно известно, что высокий уровень глюкозы в крови снижает иммунитет, поэтому рекомендуется держать диабет под контролем. – Как больным сахарным диабетом контролировать свое состояние в условиях самоизоляции? – Специфические меры профилактики, которые следует соблюдать человеку с диабетом: контролируйте сахар крови чаще, как минимум, ежедневно, а в некоторых случаях – несколько раз в день; старайтесь по возможности поддерживать связь с врачом удаленно с помощью современных технологий (телефон, интернет); имейте достаточный запас сахароснижающих препаратов и препаратов для лечения сопутствующих заболеваний. Строго соблюдайте рекомендации по ведению дневника самоконтроля и питанию, полученные от лечащего врача. Учитывая сниженную двигательную активность, ограничьте калорийность пищи за счет уменьшения количества жиров. Пейте больше жидкости. Если нарушился аппетит – не отказывайтесь от еды, а питайтесь маленькими порциями. В условиях самоизоляции старайтесь сохранять достаточный уровень физической активности (утренняя зарядка, индивидуальный, подходящий для вас комплекс физических упражнений). Необходимо соблюдение режима дня (времени деятельности – времени отдыха) для профилактики нарушения биоритмов. Это поможет вам достичь индивидуальных целевых показателей глюкозы в крови. Соблюдайте рекомендации по сахароснижающей терапии. Поддерживайте индивидуальный целевой уровень глюкозы в крови. Это снизит риск развития острого инфекционного заболевания!  – Что делать, если самочувствие ухудшилось? – Тщательно соблюдайте рекомендации врача по лечению имеющихся у вас хронических заболеваний. Если вы заболели или почувствовали себя нехорошо (не только в связи с простудными признаками, но и другими проблемами со здоровьем, например, артериальным давлением) - не ходите в поликлинику, а вызывайте врача на дом. – Получается, что при сахарном диабете нужно приложить максимальные усилия, чтобы не допустить заражения? – Рекомендую соблюдать основные правила профилактики Covid-19, важнейшее из них – самоизоляция. Воздержаться от посещения многолюдных мест. При необходимости выйти в аптеку, в магазин, делать это в часы, когда поток посетителей минимален. В магазине, аптеке носить медицинскую маску. Ее необходимо менять каждые два-три часа. Многоразовую маску стирать и обрабатывать влажным паром, затем проглаживать утюгом. Держать дистанцию с окружающими не менее полутора метров, не ходить в гости, не приглашать гостей к себе. С людьми, имеющими признаки ОРВИ (насморк, кашель), не контактировать и настоятельно требовать их обращения за медицинской помощью. Часто мыть руки с мылом, гигиена очень важна для вашего здоровья. Мойте руки после возвращения с улицы, из общественных мест, после контактов с упаковками из магазинов, перед приготовлением пищи. Не трогайте грязными руками лицо, рот, нос и глаза – так вирус может попасть в ваш организм. После возвращения домой обрабатывайте дверные ручки, сумку, телефон, ключи антисептическим раствором. Полотенце, зубная щетка и предметы гигиены должны быть индивидуальными у каждого члена семьи. – Какой самый главный совет вы можете дать людям с сахарным диабетом в период пандемии Covid-19? – Выполнение всех медицинских рекомендаций позволит вам избежать заражения коронавирусной инфекцией, сохранить свое здоровье и здоровье ваших близких. Материал подготовлен при содействии Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.