Самый опасный напиток во время самоизоляции назвали врачи
Многие из нас сейчас вынуждены сидеть дома. И если кто-то работает и может убить время, то другим сложнее. Приходится искать способы, чем себя занять. Когда ты оказался взаперти дома, чаще хочется выпить чай или кофе. Но ученые советуют не увлекаться этими напитками и проявлять чувство меры. Издание "wday.ru" опубликовало мнение доктора Ливерпульского университета:
Такое чувство, что с введением карантина, режим питания у людей отключился,- сообщает доктор Грейс Фархат из Ливерпульского университета Хоуп.-Многие чрезмерно увлеклись кофе. Если мы не будем ограничивать потребление этих напитков, то рискуем получить авитаминоз. Необходимо сократить количество до пяти чашек чая и кофе в день вместе.
Ученый отмечает, что в чае содержатся танины,которые мешают усвоению витаминов и минералов, а в кофе содержится кофеин, количество которого нужно контролировать.
Нужно понимать, что ожирение и диабет такие же серьезные заболевания, как коронавирус и пренебрегать ими нельзя.
Держать себя в тонусе, конечно надо, но важно продумать другие способы, не оказывающие вред здоровью: такие как занятия спортом, прослушивание хорошей музыки.
Напомним, что в Ярославской области в некоторых магазинах теперь не пускают без масок, но могут выдать одну в качестве первого раза. С этим накануне столкнулись жители Рыбинска.